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私は毎日、仕事がある日でも、ジムで2時間のトレーニングをしています。筋肉の疲れを和らげるために、運動後にはマッサージを取り入れるようにしていて、数種類の電マ（マッサージ機）を使っています。特に、筋肉をリラックスさせるために使うと非常に効果的で、筋肉痛やこりが軽減されるので、トレー...

私は毎日、仕事がある日でも、ジムで2時間のトレーニングをしています。筋肉の疲れを和らげるために、運動後にはマッサージを取り入れるようにしていて、数種類の電マ（マッサージ機）を使っています。特に、筋肉をリラックスさせるために使うと非常に効果的で、筋肉痛やこりが軽減されるので、トレー...